性气功

男子强身术

时间:2012-9-15 13:37:52??作者:中华气功大全网??来源:中华气功大全网??查看:14021??评论:0

按摩睾丸是一项“还精补脑”的强男子强身术,有健肾、醒脑、壮阳及益寿之功效。过去此功夫不传子,只有师徒之间个别面授,且受着秘不公开的清规戒律。常练此功者,确能精神百倍,老而不衰。我镇有一陈姓老翁,专练此功达数十年之久,寿高94岁。
  按摩睾丸,简便易行,并有催眠之疗效。对头昏脑胀、肾亏乏力及神经衰弱等患者尤为见效。只要能坚持锻炼二、三个月,很自然的就会持之以恒、难以间断。

??? 功法:按摩睾丸宜在床上做,如睡前和晨起前于床上和被窝里,两腿自然伸直,稍分开,搓热双手,一手按于小腹(丹田)处,另一手拇指二指将阳物托握于虎口,两指松拢,固定阴茎。下三指轻轻柔捏睾丸,默数81次。然后左右换手,数同。手法须轻、柔、缓、匀,要有舒适感,切忌倚轻倚重。按摩时思想专一,神不外驰,倘有阳举,务求克制。

  收功(又名固精法)时,一手兜托肾囊,一手沿脐搓圈,顺逆各81次。口诀云;“一兜一搓,左右换手,九九之数,其阳不走。”此功为男性专练,尤适宜于中老年。若壮年练此功,必须疏远房事,否则有损健康。


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